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#トレーニング してきました。内容は特にありませんが。。。
2019/2/11 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, ダイエット, ビッグ3
毎週末のトレーニング 週末のジム通いは続いていて、かれこれ半年以上は通い続けています。 最近はアーバンフィット24になり、Big3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット)を中心に、その他気になる部位 ...
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#MyProtein 2月のセールでお買い物。てか、セールのとき以外には買わないんだけどね。
去年末にプロテインをグリコの「PowerProduction」からマイプロテインの「ImpactWheyProtein」に乗り換えて以降、毎月のセール(ゾロ目の日）に買うというルーティンができつつあり ...
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#MacBookPro を使い始めて2週間。 その感想。
2019/1/30 Mac, MacBookPro
1月頭に購入したMacBookPro 2018 13Inch。 使い始めて2週間が立ちましたので少し感想を。 ■良い点 キーボードが以外と使いやすい ペラペラのキーですが使っていると以外と違和感なく使 ...
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一週間ぶりの #トレーニング ‼︎ でもその前に #スタバ で…
2019/1/26 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, スターバックス, スタバ, トレーニング, ビッグ3
今日は一週間ぶりにトレーニング。いつものアーバンフィット24に行ってきました。でも、その前に奥さんと買い物とランチがわりにスタバに寄って写真の限定フラペチーノを食べてしまった。外では雪もちらつくのに寒 ...
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サーバを借りてお勉強。 #さくらのVPS
プログラムの勉強と同時にサーバ側の設定の勉強用にさくらインターネットのVPSを利用しています。このサービスは低価格な月額料金に関わらずAdmin権限付きのサーバを利用できるのがよく、昔から使っていまし ...
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#ダイエット 中でも食べたいものは食べる→後、反省
2019/1/22 40才から始めるトレーニング, ダイエット, トレーニング, 天敵
今日は仕事を遅くまでしていたので、帰宅までに空腹に堪えきれず、吉野家に直行してしまった。 最近のお気に入りはアタマに牛皿並みの肉増しまし丼。 ダイエット中の天敵で夜遅くに食べるのは一番いけないのですが ...
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#ダイエット の必需品（ #スマートメーター ）
ダイエットの必需品といえば体重計。 その中でも是非ともオススメしたいのは普段使うスマホと連携できる体重計です。 今では色々な商品がありますが、自分は「Withings スマート体重計 Smart Bo ...
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ジムトレーニング（ #アーバンフィット24 ）
2019/1/20 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, ジム, トレーニング
今日も、ジム（アーバンフィット２４）にいってきました。 今年に入ってから週２回のペースでジムでのトレーニングを継続しています。 前回の投稿にも書いた通り、ジム通いはダイエット目的ですが、今回は食事制限 ...
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トレーニングする理由01（太ったから）
2019/1/19 40才から始めるトレーニング, ジム, ダイエット, トレーニング
40才を過ぎてトレーニングをするのは太ったからです。 上のグラフのは2016年〜2018年末までの体重の変化です。2016年1月から4ヶ月で10Kgダイエットしたんですがその後2年半で見事にリバウンド ...
