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#トレーニング するために「わたし、定時で帰ります」
2019/4/19 アーバンフィット24, ジム, トレーニング
週末のトレーニング 先週末はとびしま海道、しまなみ海道にロードバイクのツーリングに行ってました。 そのため、今日のトレーニングはちょうど2週間ぶりのトレーニングとなりました。 平日、仕事終わりにトレー ...
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#週末トレーニング を前倒しで金曜仕事後に。
2019/4/5 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, トレーニング
毎週末のトレーニング 今週末の土日は久々に自転車（ロードバイク）に乗る予定なので、ジムに行く時間を確保できなさそうです。 なので、本日仕事の後にアーバンフィット24に行ってきました。 平日の夜のジムは ...
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#週末トレーニング 2週間ぶりであまりはかどらず
2019/4/1 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, トレーニング
毎週末のトレーニング 先週末は仕事関連の勉強に取り組まざるを得ない状況が土日で続いたため、トレーニングに行くことを諦めざるを得なかったのです。なので、この日は2週間ぶりのトレーニングとなりました。 3 ...
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#週末トレーニング 、いっつものジムで身体を動かしてきました。
2019/3/10 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, トレーニング
毎週末のトレーニング この週末もアーバンフィット24に行ってトレーニングをしてきました。 いつも通りBig3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット)を中心に、その他気になる部位のトレーニングを続けて ...
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#トレーニング してきました。内容は特にありませんが。。。
2019/2/11 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, ダイエット, ビッグ3
毎週末のトレーニング 週末のジム通いは続いていて、かれこれ半年以上は通い続けています。 最近はアーバンフィット24になり、Big3(ベンチプレス、デッドリフト、スクワット)を中心に、その他気になる部位 ...
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一週間ぶりの #トレーニング ‼︎ でもその前に #スタバ で…
2019/1/26 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, スターバックス, スタバ, トレーニング, ビッグ3
今日は一週間ぶりにトレーニング。いつものアーバンフィット24に行ってきました。でも、その前に奥さんと買い物とランチがわりにスタバに寄って写真の限定フラペチーノを食べてしまった。外では雪もちらつくのに寒 ...
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ジムトレーニング（ #アーバンフィット24 ）
2019/1/20 40才から始めるトレーニング, アーバンフィット24, ジム, トレーニング
今日も、ジム（アーバンフィット２４）にいってきました。 今年に入ってから週２回のペースでジムでのトレーニングを継続しています。 前回の投稿にも書いた通り、ジム通いはダイエット目的ですが、今回は食事制限 ...
