2023年5月4週目のロードバイクのトレーニング結果です。今週は良く乗れましたが、まだまだこれからかなといった感じです。
今週は2023年5月22日から28日分です。
今週のトレーニング結果
2023年5月22日（月）
まだまだ本調子ではなかったので、最低限走りました。
2023年5月22日
いつものトレーニングコースのショート版を走りました。週末からの体調不良が尾を引いた感じでしたが、最低限の距離を乗れたのでよしとしています。
2023年5月24日（水）
体調不良からほぼ回復したので、いつもの朝練コース。
2023年5月24日
体調不良からも回復したので、いつもの朝練のコースに行ってきました。
まずまずの状態だったかなと。
2023年5月25日（木）
この日も通常運転できました。
2023年5月25日
30Kmちょっとですが、きちんと走るといったことは継続できているのでよしとしています。
2023年5月27日（土）
週末のいつものコース。走り始めが遅かったので、この距離。
2023年5月27日
本来はイベントに参加しようと思っていたのですが、急遽キャンセルとなったので、いつものコースを走ってきました。そろそろここから距離を伸ばしていきたいところですが体調の調整と補給の練習が少し足りていないです。
2023年5月28日（日）
週末のいつものコース。この日も走り始めが遅かったので、60Kmそこそこで終わりました。
2023年5月28日
練習で100Ｋｍが直近の目標でしたが、来月に持ち越しとなりました。
まとめ
この週は5回、200Kmを走れました。回数、距離ともに今年最多です。
次月は練習で100Kmと坂道にも挑戦していこうかと考えています。
あと、練習も単に距離を走るだけではなくその中で濃淡を入れていき、少しでも強く走れるように改善していきたいですね。