ジム

ジム トレーニング

#GW最後の日 ジムでのトレーニング→ほぼ計画どおりにできた

2019/5/6  

Ichigo121212によるPixabayからの画像   本日で平成から令和にまたがるGW10連休も終わりますね。 自分は序盤に2回出勤したので、10連休とはなりませんでしたが、結構な日数 ...

ジム トレーニング

ダイエットの目標未達成…振り返って次の目標を立てる(PDCAサイクルを回す)

2019/5/4    ,

Pete LinforthによるPixabayからの画像   2019年1月20日にダイエットを始めて4月末に78Kg切を目指していましたが、結果は到達できずでした。 この3ヶ月の振り返りを ...

ジム トレーニング

コナミスポーツを解約しようとたけどやめました。

毎週最低1回はジムでのトレーニングを続けています。だいたいこのGWで1年くらいになります。 最初はベンチプレスで30Kgを挙げるのもやっとだったんですが、近頃は45Kgも難なく上げられるようになる少し ...

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