2020-03-09

トレーニング

みんチャレにハマるー習慣化のチャレンジ

今更かもしれませんが、現在、みんチャレにハマっています。 歩く、減量、睡眠改善をしたかったのですがなかなか継続できなかったのですが、このアプリと出会ってから少なくとも「歩く」については改善が見られました。 減量、睡眠改善についてはみんチ...
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